Cuidados com a pele de quem transpira muito

Controlar a transpiração excessiva e evitar seus inconvenientes é dever de toda mulher. Por isso, certos cuidados são indispensáveis. Durante o verão, o corpo exige cuidados especiais. Quem toma banhos de sol deve proteger a pele com bronzeadores e produtos adequados para que ela não seja prejudicada. A alimentação também deve ser controlada para que a silhueta possa combinar com roupas que deixam parte do corpo à mostra. Mas existe um fator no organismo que merece uma atenção muito maior: a transpiração, atenuada em alguns”, exagerada em outros.

O QUE É A TRANSPIRAÇÃO

A transpiração é um fenômeno natural, indispensável ao organismo. É através dela que o corpo expele toxinas, resíduos e, sobretudo, consegue manter uma temperatura constante, necessária ao bem-estar. Por meio da transpiração, o organismo põe para fora cerca de 800 a 1 000 gramas de líquido, num período de 24 horas, quantidade que aumenta em determinados casos: grande atividade física, fadiga, febre, emoção, ansiedade e certas doenças.

Mesmo a transpiração normal merece atenção, com a limpeza constante da pele. Se o suor não evaporar, impregna a pele, causa fermentação e irritação, além do odor característico e desagradável.
Esses inconvenientes podem ser evitados com o uso de roupas adequadas e com a diminuição de líquidos, principalmente bebidas alcoólicas. Em ocasiões excepcionais pode-se tomar um remédio (indicado pelo médico) que interrompa o processo de transpiração por algumas horas, ou um regulador do sistema nervoso. Mas o importante mesmo é a higiene corporal.

Como precaução, durante o calor deve-se usar roupas de tecidos arejados, fáceis de lavar, bem afastadas do pescoço e axilas, que não apertem a cintura e os punhos e, ainda, roupas de baixo que permitam maior ventilação.

À noite é mais aconselhável fazer uma limpeza completa no corpo, e, de manhã, as regiões onde a transpiração é mais abundante devem ser novamente limpas: axilas, pés, dobras da virilha, debaixo dos seios.

Os banhos diários, indispensáveis, não matam totalmente as bactérias, que proliferam enquanto a pele fica úmida pelo suor. Por isso recomenda-se o uso de sabonete ácido, desodorantes e adstringentes. Depois do banho o corpo deve ser friccionado com uma água-de-colônia suave e, logo depois, com talco. Mas, no caso de transpiração excessiva, devem ser evitadas fricções com produtos que contêm álcool, pois estimulam a secreção do suor.

CUIDADOS COM O ROSTO E AXILAS

Antes da maquilagem deve-se vaporizar água de rosas sobre o rosto para comprimir os poros, deixando-a secar naturalmente. Essa operação pode ser repetida duas a três vezes ao dia. É conveniente, ainda, ter sempre papel absorvente à mão: remove o suor e deixa a maquilagem intacta.

Para as axilas, dois produtos são largamente usados: desodorantes, que contêm antisséptico e, apesar de não diminuírem o suor, evitam sua fermentação, matam as bactérias e neutralizam o odor. Alguns são levemente perfumados, outros são inodoros e, como não apresentam inconvenientes, podem ser aplicados várias vezes por dia; anli-transpirantes, geralmente líquidos, que contêm, além do antisséptico, um poderoso adstringente capaz de deter a secreção do suor. Recomenda-se usá-los apenas de dois em dois dias, porque podem causar irritação e degeneração das glândulas sudoríparas.

Uma boa forma de evitar a estagnação do suor nas axilas é raspar ou depilar os pelos com creme especial. Neste caso, os antitranspirantes só devem ser usados depois de 12 ou 15 horas, para evitar inflamação ou irritação da pele.

PRECAUÇÕES COM OS PÉS

Os pés também merecem tratamento especial no verão: deve-se evitar sapatos fechados ou com sola de borracha (a borracha absorve o calor e reforça a transpiração). Meias de náilon também devem ser evitadas, pois, além de esquentar, elas retêm o suor que deveria evaporar-se naturalmente.

O suor também não deve permanecer nos pés durante muito tempo, pois pode provocar irritações como frieiras e pés-de-atleta, além do desagradável mau cheiro. Por isso, outros cuidados são necessários para uma perfeita higienização: a cada dez dias é preciso raspar a calosidade dos dedos e a base dos pés, pois essas acumulações de pele, moles, são desintegradas pelo suor, descascam e exalam mau cheiro; de dois em dois dias deve-se aplicar, após o banho, um antisséptico anti-bacteriano (de preferência os concentrados, diluídos em água) e um talcos para os pés.

PRODUTOS QUE EVITAM A TRANSPIRAÇÃO

Os líquidos devem ser frescos e penetrantes: são mais ativos quando bem aplicados. Os mais econômicos são do tipo aerossol (vaporizadores ou nebulizadores), pois projetam a quantidade necessária. Os cremes também são econômicos e bastante eficientes quando aplicados com massagens. Mas é preciso esperar secar, para conseguir boa penetração. Essas normas também se aplicam aos produtos do tipo geleia. Existem ainda os bastões (preferidos pelos homens), cuja ação é mais superficial, pois se evaporam rapidamente.